Sembra un classico caso di burn-out. Hai lavorato duro, forse troppo, e non è più divertente. Penso che molti accademici a un certo punto lo facciano e devi trovare un modo per superarlo per avere successo.

Alcune delle soluzioni possono essere abbastanza semplici e altre no. Potrebbe essere necessario chiedere consiglio a un consulente o terapista. Probabilmente utile in ogni caso.

Alcune persone possono semplicemente trovare un'attività non accademica su cui dedicare tempo e impegno. Di solito raccomando qualcosa di fisico, ma questo coinvolgerà anche il tuo cervello in un modo diverso. La mia attività preferita è il Tai Chi, una fusione mente-corpo. In passato ho anche usato la bicicletta e lo sci per allontanarmi dall'accademia.

Queste cose possono anche essere utili per risolvere problemi accademici, come la matematica. Quando rimani bloccato su un problema, spesso lasciarlo andare per un po 'lascerà che il tuo subconscio lavori sul problema e ti farà superare il blocco. Anche questa è un'esperienza comune.

Su scala più ampia, a un anno di distanza, fare cose che non sono così accademiche o che usano la tua mente in modo diverso può essere utile. Gli studenti che avevano i mezzi, spesso trascorrevano un anno a "vagabondare in Europa" dopo la laurea. Un tour dei musei delle grandi città.

Ma se continui a premere e ad aumentare la pressione, probabilmente non migliorerai.

Potresti anche voler dare un'occhiata ad altre risposte qui che parlano di Sindrome dell'imposter (cerca la frase qui per avere un'idea di cosa sia e come affrontarlo.) Non sto leggendo segni chiari nella tua domanda che stai "soffrendo" per questo, ma dai un'occhiata.

Benvenuto nel club di grandi capacità / grandi risultati, o "HAHA". Siamo felici di averti!

Ma seriamente fai due errori. Il primo è pensare che stai deludendo i tuoi consulenti, il che, sebbene non specifichi, è spesso una reazione ai commenti costanti dei consulenti su cosa cambiare. I consulenti non spingono gli studenti inetti. Criticano e sfidano i buoni.

In secondo luogo, ritieni che la tua mancanza di motivazione sia un difetto della personalità, quando in realtà è una caratteristica degli accademici di maggior successo. Una volta trovato l'argomento che infiamma il tuo fuoco, sarai implacabile. Gli argomenti al di fuori del tuo interesse non valgono il tuo tempo, giusto? Entra nel club.

Infine, stai cadendo preda della sindrome dell'impostore: sei troppo lento / non abbastanza intelligente / non produttivo, ecc. Il 75% di noi la pensa così ma mente al riguardo. L'altro 25% delle persone lavora 23 ore al giorno e sacrifica il resto della propria vita.

Sfortunatamente, probabilmente non crederai a tutto ciò che ho appena detto ... dopo. Ma i tuoi sentimenti sono la regola, non l'eccezione.

Ci sono molte buone risposte, ma voglio affrontare anche un argomento:

E quando vedo quanto le persone esperte, motivate e rapide siano scoraggiato.

Un aspetto è il fatto che nel (giovane) mondo accademico, c'è una cosa di cui le persone sono terrorizzate, che deve essere considerata "non intelligente". I colleghi intorno a me hanno mostrato il loro intelletto in ogni modo possibile. Ogni discussione doveva essere vinta, principalmente dai tecnicismi. Nessuno ha ammesso di non aver compreso appieno un discorso (per quanto complesso potesse essere stato). Non conoscere (ancora) un argomento importante era un tabù.

Non lasciarti abbagliare dalle dimostrazioni di intelligenza dei tuoi colleghi. Molto è un atto, e anche quando non lo è, non significa che sei inferiore. Anche nel mondo accademico, non tutti hanno un QI superiore a 150 o ne hanno bisogno.

Voglio costruire i progetti che ho in mente. ... Volevo solo i risultati.

Volere risultati pratici su progetti che ti interessano è un ottimo punto di partenza quando cerchi la motivazione persa. Trova un progetto semplice che ti interessa, che non sia troppo grande o astratto, e divertiti con esso. Impara solo ciò di cui hai bisogno per farlo funzionare, in base alle necessità, e vedi se ti piace. Se funziona, pensa di estendere il tuo progetto per renderlo più grande e impara di più se necessario per espanderlo, finché non è come vuoi che sia. Potresti scoprire che questo ti dà interesse per il materiale astratto sottostante, poiché ora è collegato a un problema pratico di tuo interesse.

La maggior parte della mia formazione è in statistica ed economia, e simili tu, ho confuso le classi con voti decenti e spesso uno sforzo minimo. Ho sempre trovato che imparare qualcosa che sono costretto a imparare è laborioso, ma imparare qualcosa che devo capire per fare un progetto che mi interessa è molto più divertente. Ad esempio, alcuni anni fa stavo giocando a Indovina-chi con mia figlia (allora) di due anni e mi chiedevo quale fosse la strategia ottimale per il sottogioco perfetto in il gioco sarebbe. Ciò mi ha portato a risolvere il problema per un paio di settimane e ad insegnarmi un sacco di teoria dei giochi e un po 'di matematica discreta per l'avvio. Avevo già seguito lezioni di teoria dei giochi, ma non sono mai stato veramente motivato ad apprenderlo correttamente fino a quando non ho avuto bisogno di applicarlo a un mio problema.

Dalla tua descrizione della tua istruzione e carriera, mi sembra che tu non sia motivato a imparare perché l'apprendimento ha poca o nessuna connessione con i risultati del progetto a cui sei effettivamente interessato . Lavorare in un campo esoterico come le reti neurali, in cui il prodotto finale viene rimosso dalla teoria sottostante da molti livelli di astrazione, rischia di esacerbare questa sensazione. Dato che sei in informatica, avrai interessi diversi per me. Ma a prescindere, dimentica quello che vogliono che tu faccia al lavoro e pensa ad alcuni dei progetti divertenti che vorresti costruire da solo. Forse hai un'idea per un piccolo progetto informatico che potresti provare nel tuo tempo libero. Inizia creando qualcosa di piccolo e non preoccuparti se ha un significato o un valore più ampio per gli altri; trattalo come un problema di giocattoli, solo per il tuo divertimento. Molto probabilmente non saprai come eseguire ogni aspetto del progetto ab initio , quindi sarà necessario imparare le parti che non sai ancora come fare. Se il progetto è divertente e motivante, probabilmente scoprirai che imparare quei pezzi non sarà un lavoro ingrato. Potresti anche scoprire che il progetto ti dà un rinnovato interesse per un campo più generale.

Se non l'hai già fatto, assicurati di leggere la "storia del piatto" su il fisico Richard Feynman (vedi il suo eccellente libro, " Sicuramente stai scherzando, signor Feynman!"). Feynman parla di aver sofferto di esaurimento della carriera, dove non stava ottenendo nulla. Ha deciso di evitare di provare qualcosa di importante e di lavorare solo sui problemi dei giocattoli che erano interessanti per lui (ad esempio, capire la fisica del perché un piatto oscilla quando lo lanci in aria). Come dice lui, "Quindi ho questo nuovo atteggiamento. Ora che sono esausto e non riuscirò mai a realizzare nulla, ho questa bella posizione ai corsi di insegnamento universitario che mi piace piuttosto , e proprio come ho letto per piacere Arabian Nights , giocherò con la fisica, ogni volta che voglio, senza preoccuparmi di alcuna importanza. "

Sì, in teoria potrebbe essere burnout o sindrome dell'impostore e cosa no e non è male chiedersi se queste cose potrebbero andare bene. In passato eri più motivato e tutto è diventato troppo da gestire? Hai ricevuto feedback negativi da terze parti o sei solo tu a pensare che non stai andando abbastanza bene?

Ad ogni modo, un'opzione che non viene menzionata in altre risposte e sembra che potrebbe adattarsi a cosa stai sperimentando: è possibile che in passato eri troppo intelligente per aver bisogno di imparare, e ora che hai bisogno di imparare ti rendi conto che non sai davvero come motivarti a farlo?

È qualcosa con cui ho visto molte persone lottare (me compreso) e alcuni dei casi più estremi finiscono letteralmente con i giovani che colpiscono un muro di pietra completo che non sono in grado di superare. Questo è un problema abbastanza noto che le persone dotate di talento hanno e tende a mostrare durante la fine del liceo o all'inizio della loro carriera universitaria (anche se conosco persone che hanno colpito questo muro solo durante o dopo il dottorato di ricerca), ma solo negli ultimi anni ha c'è stata un po 'più di attenzione a questo problema.

Comunque, se pensi che questo potrebbe essere il tuo caso: dovrai chiederti cosa vuoi nella vita. O puoi usare quell'intelligenza per permetterti di essere pigro per il resto della tua vita - in un lavoro non troppo difficile e non troppo facile - e concentrare le tue energie su attività diverse. Oppure puoi seguire la strada per cercare di imparare a studiare. Quest'ultimo sarà un lungo processo in cui dovrai trovare piccole cose che ti motivano e iniziare a vincolarle alle cose che desideri ottenere. Alcune delle altre risposte toccano come raggiungere questo obiettivo, ma l'approccio sarà leggermente diverso se non lo prendi come un "recupero della motivazione passata", ma piuttosto come un modo per insegnare a te stesso a studiare.

è normale e devo solo imparare ad affrontarlo?

Sì, questo è perfettamente normale. Hai anche bisogno di molto per imparare ad affrontarlo, altrimenti arriveranno tempi infelici.

Devi riformulare questo fino a portarlo in una prospettiva non autodistruttiva. Ad esempio: dici di essere "solo" interessato ai risultati del tuo lavoro, non a farlo "bene". Ti senti male per questo. Ma ... convinciti che il resto del mondo è anche principalmente interessato ai risultati; pochi si preoccupano di come sei arrivato lì. Ci sono moltissimi archetipi su come portare a termine il lavoro, e tutti sono validi quanto il prossimo.

Quindi, hai paura di non capire veramente le cose con cui lavori. Ti assicuro che non sei di gran lunga solo. Lavoro in un'azienda IT come team lead con molti contatti con colleghi, clienti e dirigenti di tutti i livelli e la quantità di persone che capiscono davvero cosa sta succedendo è, a tutti i livelli, molto più piccola di quanto ci si aspetterebbe . Le cose vanno bene, comunque.

Quello di cui devi veramente preoccuparti è entrare in uno stato "fluido" riguardo alla tua vita. Se questo significa che trovi alcuni hobby che ti interessano davvero, o ti dedichi alla meditazione, o fai molte escursioni, o risolvi questioni personali che non hai menzionato, dipende ovviamente da te (e potresti aver bisogno di ottenere un un po 'creativo lì). Troppo lavoro, troppo poco gioco portano facilmente al tuo stato attuale. Inoltre, se davvero non capisci cosa stai facendo e questo porta sempre a stress interno, potresti davvero voler cercare di spostare il tuo lavoro in modo che venga mappato meglio.

La mia esperienza è che le persone imparano automaticamente e senza sforzo quegli argomenti che li interessano veramente; e viceversa, se qualcuno deve fare qualcosa che non gli interessa, di solito non lo capisce mai veramente. Quindi vedi se quello che stai facendo è davvero ciò che ti interessa - se scopri che in realtà non ti interessa l'argomento, allora accettalo e cercane un altro. Come lo fai dovresti scoprirlo da solo: o guarda di lato o fai un taglio netto, dovresti conoscere te stesso al riguardo.

Buona fortuna!

La prima cosa che consiglierei è porsi la domanda: "cosa stai cercando di ottenere?" Voglio buoni voti / prestigio o voglio fare X? Se è il primo, allora potrebbe aiutare a spiegare la tua mancanza di motivazione, in un certo senso ti manca un vero obiettivo. Se è il secondo, cerca di ricordare e concentrati sul motivo per cui X ti ha entusiasmato e cerca di assicurarti che la ricerca che fai sia in qualche modo correlata a questo. Da quello che hai scritto, sospetto che la risposta sia "Voglio fare X", anche se potresti usare "Voglio buoni voti / prestigio" come proxy e quindi stai iniziando a bruciare.

Dato che Finora hai fatto molto bene al liceo e allo studente universitario, una possibilità è che non sei abituato a fare cose difficili, il che potrebbe essere tanto grave quanto non sai davvero come imparare. Se tendevi ad assorbire solo le cose al liceo, potresti aver perso l'apprendimento come imparare, se è così (e anche se non lo è) potresti dare un'occhiata al corso online "Imparare a imparare" o il libro è basato su "Make it stick".

A livello di ricerca questo sarà molto peggio, la maggior parte del materiale di ricerca è scritto da persone almeno alcuni anni dopo il loro dottorato di ricerca e ogni articolo è su un piccolo argomento. Quindi solo avere un obiettivo "Voglio capire le reti neurali" è un obiettivo troppo ampio e troppo indiretto. Potresti avere un obiettivo finale "Voglio capire perché e come funzionano le reti neurali" (che credo sia un obiettivo di ricerca, ovvero nessuno potrebbe rispondere, anche se non conosco il campo), ma l'obiettivo secondario su cui stai lavorando può essere "Voglio capire quando dovrei usare una rete neurale contorta" (anche se al momento potrebbe essere troppo ampia), o anche semplicemente "Cosa hanno fatto gli autori nel documento Y".

Man mano che impari sempre di più, leggere e comprendere i documenti diventa più facile. In parte perché puoi saltare a qualsiasi parte del documento abbia dettagli utili e in parte perché sai dove si inserisce questo nel campo della ricerca. Una volta che ciò accade, puoi iniziare a tornare a fissarti obiettivi più ampi (ma se ti sposti in un campo diverso tendi a ricominciare solo cercando di capire un articolo).

Infine per quanto riguarda i tuoi supervisori d'accordo con gli altri sull'analisi della sindrome dell'impostore (e dell'effetto Dunning-Kruger). Penso che spesso un supervisore proverà a spingere gli studenti se sono entusiasti del loro lavoro o se vedono del potenziale nello studente (per cercare di aiutarli a dare il meglio).

Hai affermato che volevi il prodotto finale, l'obiettivo, ma eri meno interessato ai passaggi per raggiungerlo.

Questo mi ha ricordato la fine della mia ricerca accademica per il diploma "Next". Volevo le lettere dopo il mio nome ed era il passo successivo nella scuola, cosa che mi era piaciuta fino a quel momento. Ma dopo aver esplorato la varietà di materie di matematica e informatica, ho capito (ci è voluto un po ') che l'unica cosa che mi interessava veramente era il risultato finale. In realtà non ero interessato ai corsi / argomenti necessari per arrivarci. Il percorso dovrebbe essere la tua passione o almeno una parte di essa.

Nota a margine; Ora so che un'abilità che ho sviluppato a scuola era "Trovare il percorso". Ciò significa dato un obiettivo che mette in atto tutti i passaggi per raggiungerlo. Mi affretto a farlo quando sento di qualsiasi risultato / obiettivo / grado; fare il percorso e andare avanti. Poi mi guardo intorno e vedo che questo non è proprio un obiettivo che mi sono svegliato stamattina cercando.

Le risposte qui sono abbastanza corrette in quanto gli studenti, dotati o meno, ad un certo punto colpiranno il muro e spesso avranno una crisi quando lo fanno.

I tuoi consiglieri sono lì per tirarti su e non lasciarti scoraggiare. Credono già che tu abbia deciso il percorso. Se hai dei dubbi, devi farglielo sapere altrimenti non saranno in grado di darti il ​​miglior consiglio.

Conosco l'idea di Imposter e io stesso non la vedo applicare nel tuo caso.

Il problema non sei tu, è il sistema. Il globalismo (governo fascista mondiale) si diffonde in tutti gli aspetti della società progettati per ritardare il progresso e premiare la corruzione, la disonestà e la furtività. Le scuole e le università sono particolarmente prese di mira poiché è più facile dominare le persone le cui vite sono state rese inutilmente contorte; nel tuo caso probabilmente ti verrà "richiesto" di imparare tonnellate di cose non correlate che mai utilizzerai, il che crea anche un debito di cui sarai schiavo per decenni a meno che tu non sia molto fortunato. Non sto dicendo che tutti i college siano "college" solo di nome, anche se meno argomenti sono i tuoi corsi, più bandiere rosse dovrebbero sventolare nel vento ... oltre a quelle bandiere rosse.

Ho lasciato un "college" a scopo di lucro negli anni 2000 dopo aver capito che era una inutile perdita di tempo e denaro. Non avevo imparato nulla di utile e avevo accumulato molti debiti inutili. Quindi, oltre a non incontrare persone disposte a portare il proprio peso, ho passato dieci anni a lavorare per creare la mia attività. Certo, il mio è eccezionalmente ambizioso, anche se potresti imparare se sapessi che i tuoi sforzi hanno scopo e costruire qualcosa che aiuterebbe le persone nella misura in cui sarebbero disposte a pagarti. Avrai bisogno di conoscere la corruzione politica segreta che sta succedendo nel mondo - se non conosci la politica che è coinvolta, allora non sai cosa è coinvolto. Ignora gli strumenti che chiamano "teoria del complotto", questo è uno dei loro termini morti che colpisce solo coloro che non possono pensare da soli. Sei intelligente per superare tutto fino ad ora e puoi e imparerai tantissime, anche se sarà molto più sano quando ti separerai e troverai il tuo vero scopo . Il mio? Guadagnare soldi aiutando veramente le persone ben oltre ciò che chiunque altro sul pianeta può fare nel mio lavoro

Nota che la domanda sembra principalmente legata alla psicologia. Quindi StackExchange Academia potrebbe non contenere le persone più qualificate. Fornirò la mia opinione che mi ha aiutato, spero possa aiutare anche te (e gli altri che si imbattono in questa domanda).

Come studente di informatica che si sentiva 'giù' praticamente tutto il tempo Ho letto qualcosa. In generale penso che leggere del materiale di auto-aiuto sarebbe utile per molti accademici. Nota che i libri di auto-aiuto non descrivono la logica formale. Si prega di leggere materiale di più autori e di non prenderlo troppo alla lettera.

Ciò che mi ha aiutato in questi materiali di auto-aiuto è stato definire un obiettivo più chiaro per me stesso basato su un obiettivo di vita migliore. Obiettivi di vita come "voti alti" o "arricchirsi" non sono considerati buoni. I libri di auto-aiuto mi hanno aiutato a capire perché questi obiettivi a lungo andare deluderanno e come si potrebbero sceglierli meglio. Per me, gli obiettivi mi hanno anche aiutato a prendere alcune decisioni difficili che ora penso siano quelle giuste poiché mi sento più felice.

Modifica: su YouTube è possibile trovare materiale per principianti facilmente accessibile. Secondo me Tom Bileu e Mark Divine sono bravi.

Tutti qui ti stanno dando un saggio. Non ho il mio saggio motivazionale a portata di mano, ma ecco un elenco:

• Ce la puoi fare. Dillo 1000 volte al giorno. Ripeti finché non muori.
• La motivazione è una bugia. Abbraccia la dura e fredda verità della disciplina. Fai comunque la cosa.
• Imparare è come un martello.
• Martella i chiodi uno alla volta.
• Fai un elenco di altri chiodi che desideri / ti servono per martellare.
• Buttalo via, crea un nuovo elenco più piccolo di cose su cui ti eserciterai effettivamente ogni giorno.
• Martellare per amore del martello è masturbazione. Martella comunque cose nuove.
• Quando hai un martello, tutto è un chiodo. Stai sempre alla ricerca di un martello più grande e migliore. Migliora nell'individuare le unghie.
• Un obiettivo finale in cui ti sei pienamente realizzato, circondato da persone care, riconoscimenti accademici, successo personale e professionale è vanità. Parla con gli amici, ottieni i distintivi di merito accademico e fai del tuo meglio comunque.

• Scollega, rilassati, sintonizzati e interrompi. Ma non scappare. Corri verso qualcosa.

  I sogni d'infanzia portano alle aspirazioni degli adulti. Quando il sogno muore, non resta che adattarsi. Prendi un piccolo pezzo di sanità mentale, qualcosa di concreto su cui stare, e ti aggrappi a quella cosa con entrambe le mani. Non c'è nessuna bacchetta magica, nessuna salsa segreta e nessun percorso facile e veloce per ovunque da dove ti trovi adesso. Basta martellare il chiodo insanguinato.