Per me l'approccio migliore dipende dal fatto che tu possa prestare attivamente attenzione alla voce di chi parla o meno. Esistono due metodi molto diversi per ottenere il massimo da questi due scenari:
Problemi con l'oratore
Questo è il caso in cui l'oratore è monotono, non ha nulla di interessante da dire, o nel peggiore dei casi, non ha assolutamente idea di come parlare in pubblico (riempie le frasi con imbarazzanti "um", balbetta o perde la concentrazione e si spegne per tangenti).
In questo caso, probabilmente è meglio per ottenere il più possibile dalla presentazione. Concentrati specificatamente su questo e dai toni all'altoparlante, che se monotono non dovrebbe essere poi così difficile.
Mentre lo fai, prendi appunti e risolvi alcuni dei problemi o degli esercizi, se ce ne sono, da solo. Prepara un esercizio se non ne viene fornito nessuno, o altrimenti inizia a cercare di dare un senso al materiale e utilizzalo in qualsiasi modo possibile. In questo modo avrai qualcosa da fare e sarai coinvolto, mentre impari ancora il materiale.
E c'è sempre la caffeina.
Problemi con la presentazione / il contenuto
Forse hai un ottimo oratore, ma nulla di ciò che viene detto va con le diapositive, o (il mio personalissimo cruccio) il carattere sulle diapositive è troppo piccolo o mal formattato per ottenere comunque qualcosa. In questo caso, ignora del tutto le diapositive poiché serviranno solo come distrazione.
Concentrati sull'oratore, prendi appunti su ciò che viene detto e pensa davvero ai concetti nella tua mente. Riflettili e scrivi le domande che potresti avere, anche se non è un formato aperto in cui puoi chiedere loro durante la lezione. In questo modo la tua mente rimane impegnata. Affronta esperimenti mentali con il materiale: se ciò accadesse, quale sarebbe il risultato? Oppure: se usassi questa idea qui, come potrebbe aiutare? Trova i modi per applicare immediatamente ciò che stai imparando e, se ciò non è possibile (se è più materiale basato sulla teoria) segui semplicemente il meglio che puoi.
Se le gomme da masticare ti aiutano a pensare, fallo. Prendi una bevanda energetica o qualsiasi altra cosa ti aiuti a rimanere concentrato. Trovo che sia molto più difficile prestare attenzione quando l'oratore è noioso rispetto a quando la presentazione è noiosa.
Problemi con entrambi
Nel tuo scenario peggiore , l'oratore è poco brillante e il contenuto è noioso e secco, con una presentazione difficile da seguire. Puoi provare i seguenti suggerimenti:
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Usa carta e penna per appunti. L'atto di scrivere può aiutarti a ricordare meglio le cose.
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Cerca di ricordare le parti precedenti della presentazione, in particolare qualsiasi parte che hai trovato interessante o che volevi tornare in seguito. L'atto di ricordare solidifica i concetti nella tua mente. Se passi una settimana senza usare una password, allora la dimentichi. Lo stesso vale per tutto ciò che impari.
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Se è un formato Q&A, fai domande. Non inventare sciocchezze se non riesci a pensare a nessuna, ma ti aiuterà a concentrarti solo cercando di inventarne alcune.
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Agisci come se fossi il partecipante ufficiale dell'incontro. Registra qualsiasi dialogo che va avanti se vengono poste domande. Questo può aiutarti a organizzare i tuoi appunti e servirà anche a migliorare la tua memoria quando li ripassi più tardi.
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Metti via il telefono o qualsiasi cosa che possa distrarti. Attiva la modalità aereo sul tuo laptop o altro dispositivo per evitare che ronzi o lampeggi inaspettatamente.
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Chiudi gli occhi. Questa è una tecnica nota per aiutare gli altri tuoi sensi a ottenere maggiori informazioni. Sicuramente potresti essere cullato dal sonno, ma a seconda della situazione, potrebbe aiutarti a concentrarti meglio sull'oratore. Ascolta il tono e il fraseggio esatti dell'oratore.
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Respira profondamente, attraverso il naso. Se ti senti assonnato, questo può aiutarti a rimanere sveglio. Assicurati che quando respiri, lo stomaco si espanda e non il petto. Quando fai respiri profondi e profondi attraverso il naso dal diaframma, fai respiri molto migliori e alimenti il tuo cervello con l'ossigeno.
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Altre risposte menzionavano una pausa. Prendi una bottiglia d'acqua o una bevanda energetica o fai una breve passeggiata. Leggi alcuni dei tuoi appunti ad alta voce durante la pausa.