Sono un dottorato di ricerca del secondo anno. studente in Informatica e mi sento estremamente esausto perché:
- Lavoro a tempo pieno come ingegnere del software
- Lavoro per motivi finanziari perché la retribuzione di TAship è trascurabile o sostanzialmente uguale a un terzo del mio affitto.
- Ho chiesto di essere part-time e mi è stato continuamente negato perché i miei manager pensano che lavorare part-time non sarebbe sufficiente per portare a termine le cose
- Devo essere un assistente tecnico come parte del mio dottorato di ricerca. programma quindi insegno una sezione algoritmo struttura dati &
- lavoro sulla mia tesi
- frequentando un corso di laurea che richiede molto tempo
Il semestre è quasi finito e sono esausto. Odio perdere e abbandonare gli studi è fondamentalmente perdere, ma mi piace anche la scuola e l'apprendimento.
Quali sono i modi efficaci per affrontare il burn-out mentre si lavora a tempo pieno durante un programma di dottorato?