Personalmente, trovo che il seguente processo funzioni bene per me:

1. Reclami insieme ai miei coautori per la cecità e la stupidità dei revisori, lo stato pietoso della pubblicazione e il generale esistenza di ingiustizia in un mondo non pronto per la pura bellezza angelica del nostro lavoro. Ricorda di non prenderlo troppo sul serio.
2. Ignora tutto per almeno 24 ore, lasciando che la mia risposta emotiva iniziale si stabilizzi e dando spazio al ritorno della razionalità.
3. Copia le risposte alla recensione in un modello per una lettera di risposta, separando ogni affermazione per la propria risposta. Ciò costituisce effettivamente una lista di controllo del lavoro da svolgere (o almeno da spiegare chiaramente perché non dovrebbe essere fatto). Lo faccio anche con documenti di conferenze in cui non c'è lettera di risposta, a causa del vantaggio organizzativo.
4. Durante la revisione, concentrati su una sola affermazione alla volta, prendendola isolatamente e lavorando fino a quando il commento è stato completamente affrontato e posso scrivere una risposta chiara e non emotiva spiegando cosa è stato fatto e cosa non è stato fatto e perché. A seconda del tono generale della situazione, a volte inizierò con le piccole cose e lavorerò fino a quelle più grandi, ea volte lo farò nella direzione opposta.

Infine, come ho lavoro, ricordo sempre a me stesso che ogni affermazione di ogni revisore può insegnarmi qualcosa che migliorerà il mio lavoro, anche quando non sono d'accordo con esso. A volte, il revisore ha informazioni preziose. Altre volte, le loro reazioni apparentemente "pazze" o "ignoranti" in realtà mi mostrano invece come non ho parlato bene alla comunità dei lettori, mi sono aperto a interpretazioni errate o ho permesso che il mio lavoro fosse visto come parte di un intellettuale battaglia a cui non desidero partecipare.

Siamo esseri emotivi e abbiamo emozioni. Nel tempo, si spera che imparerai a leggere la curva della tua risposta emotiva in modo da poterla guidare e gestirla piuttosto che combatterla o amplificarla quando sarebbe controproducente. Il processo che funziona meglio per te può variare, ma in un modo o nell'altro penso che sia meglio riconoscere le emozioni e poi trovare un modo per lasciarle calmare prima di provare a lavorare con le critiche.

Risposta in una riga: Non cercare di "eliminare le emozioni"; ma fai cose che potrebbero renderti più facile elaborarli meglio.

Il presupposto che esista una netta distinzione tra pensiero "razionale" ed "emotivo", che le persone possono "chiarire" se stessi delle emozioni ecc. non è - per quanto ne so - fondato su fatti scientifici. Le nostre motivazioni sono emotive, anche le nostre intuizioni sono emotive, il nostro senso di ciò che è "più bello" e ciò che è "giusto" nei concetti astratti è parzialmente emotivo.

Perché pensi di aver bisogno di staccarti dalle tue emozioni per elaborare le critiche? Se questo è un problema che ritieni di avere molto, potresti dover lavorare su quello indipendentemente dalla ricerca. In ogni caso, consiglierei:

• Fare attività fisica che abbia un elemento di monotonia o un effetto meditativo, come il jogging o lo yoga.
• Ridurre la tua efficacia carico di lavoro per un po 'e, sì, dormire di più del solito.
• Fai qualcosa che abbia un effetto umiliante rispetto alle tue capacità, ma che non rifletta male il tuo senso di autostima. Qualcosa di completamente estraneo alla competitività (parzialmente artificiale) o al tuo campo di ricerca accademica. Ad esempio, chiedi a un amico o un familiare di farti provare qualcosa che gli piace fare e in cui non sei particolarmente bravo, o un qualche tipo di mestiere.

Mentre facendo tutto questo, non sforzarti di pensare alle note / critiche dei revisori; e non sforzarti di non pensarci.

Mi rendo conto che questo non è un consiglio particolarmente "intelligente". Ma: 1. Si basa sulla mia esperienza; 2. Penso che dovrebbe aiutare e 3. Nel peggiore dei casi avrai passato un paio di giorni a fare cose innocue.

Prima ancora di discutere con i co-autori, faccio quanto segue:

1. Stampa la recensione. Sì, stampo il rapporto su un buon vecchio foglio. In questo modo la recensione diventa qualcosa che puoi toccare, mettere via, accartocciare, bruciare, incorniciare, fare quello che vuoi ... perde parte del suo contenuto emotivo diventando un oggetto del mondo reale; non è più solo un'affermazione che può rimanere nella tua mente per ore. Se vuoi smettere di pensare alla recensione, metti via il foglio.
2. Lavora con la recensione stampata. Esamino la recensione ed evidenzi:
   • Lode .
   • Commenti con cui sono totalmente d'accordo e dove faccio solo quello che suggerisce il revisore.
   • Commenti che sembrano ragionevoli ma non è del tutto chiaro cosa si dovrebbe fare.
   • Commenti che richiedono maggiore riflessione, sembrano ingiusti o poco chiari.

Dopodiché cerco di entrare in contatto con i coautori e inizio a lavorare su una revisione.

Direi di cercare di capire perché hanno recensito in questo modo. Tranne se il revisore ti conosce, non ha senso lanciare argomenti alla cieca solo per distruggere la tua ricerca.

È possibile che il revisore non abbia capito l'esperimento, quindi spiegalo meglio.

Se la debolezza viene riconosciuta, devi essere in grado di spiegare i limiti del tuo lavoro sulla carta. Se il revisore può individuare punti deboli che non hai elaborato, li inserirà nel loro rapporto.

Inizia riconoscendo che:

• Da qualche parte circa il 50% delle persone generalmente non è d'accordo con le azioni del presidente.
• Cristo stesso (che è generalmente considerato un ragazzo abbastanza onesto nonostante le tue convinzioni religiose personali), è stato crocifisso sulla croce.
• Ci sono innumerevoli storie di imprenditori di grande successo a cui è stato detto che le idee erano abbastanza prive di valore.
• Vengo suonato regolarmente per non essere seguito nel traffico dell'ora di punta, come se questo ci facesse avanzare più velocemente

Il punto è che le opinioni sono proprio questo , opinioni - e alcune persone francamente sono solo degli idioti. Anche se non lo sono, nessun essere umano ha una presa sulla "verità" - e molte persone molto, molto intelligenti non sono d'accordo tra loro su questioni critiche. Solo perché qualcuno fornisce una critica non significa che abbia un merito - a volte anche il professore.

Il tuo compito è decidere se la critica è valida. Hai fatto la tua due diligence? Hai scritto un documento di cui essere orgoglioso? Le tue posizioni sono difendibili? Se è così, allora prendi le critiche con le pinze, riconoscendo che il revisore potrebbe davvero essere quello irragionevole. Guarda le specifiche della critica: gli argomenti sono ragionevoli?

Anche se la critica è valida, capisci che è a questo che servono le critiche. Stiamo tutti imparando, tutto il tempo. Se qualcuno ti fa notare qualcosa che non sapevi, non prenderlo come un affronto, sii semplicemente grato di essere uscito dall'esperienza con più conoscenza.

Se la critica è solo cattiva, riconosci che ci sono semplicemente persone cattive nel mondo e che non ha nulla a che fare con te.

È perché anche tu sei enormemente felice quando porti a termine le cose.Hai alti e bassi e ti senti molto personale al riguardo.Alcune persone cercano di spingere se stesse tutto il tempo come eroi. Al centro di questo è il sistema di ricompensa del cervello E forse per la mancanza di un normale stato di benessere, dovresti cercare di concentrarti anche su altre cose meno eccitanti. Prova a prendere il momento, goditelo. Perché dai valore alla tua vita normale così come alle tue super presentazioni. Quindi quelli risalteranno meno e otterrai più equilibrio nella tua vita.

Potresti anche ridurre il caffè, la cola, lo zucchero, poiché anche questi cibi non naturali provocano sbirciatine nella tua energia e drenano il tuo cervello dal costante equilibrio di cui ha bisogno.