Quadro di riferimento: sono un matematico con disabilità che compromettono la mia concentrazione e la mia capacità di fare matematica, ma non l'acufene.

Disabilità e malattie croniche fanno schifo. Molto spesso, non esiste un modo semplice per aggirarli. Ma questo non significa che dovresti rinunciare alla matematica, non a distanza. Rinunciare significa che non hai nemmeno la possibilità di vivere la vita che vuoi vivere, mentre non arrenderti significa che hai quella possibilità. Vai e prova. Se non funziona, non funziona. Ma non decidere che non funzionerà prima del tempo.

Può darsi che la tua condizione ti impedisca di intraprendere una carriera in matematica. Se ciò accade, succede. Tra un anno o due sarai nella stessa posizione in cui ti trovi ora, e non molto sarà stato perso. Ma ti prometto che se rinunci senza provarci ti chiederai per il resto della tua vita cosa sarebbe successo se ci avessi provato.

Ogni scuola negli Stati Uniti ha un ufficio dedicato ad aiutare gli studenti con disabilità, e posso solo presumere che sia lo stesso in Europa. Ho sostenuto esami in ambienti silenziosi e privi di distrazioni, ottenuto grandi estensioni per i compiti e tempo extra per gli esami. Il processo per ottenere questi alloggi può essere frustrante, ma ne vale assolutamente la pena. Poiché l'assistenza sanitaria nella maggior parte dei paesi europei è così economica, non dovrebbe essere così costosa. Negli Stati Uniti, i test richiesti possono farti costare diverse migliaia di dollari. L'ufficio disabilità potrebbe non farsi pubblicità particolarmente bene, ma qualsiasi consulente accademico e molti presidi o altre figure di autorità dovrebbero essere in grado di indicarti la giusta direzione.

Ancora una volta, non posso parlare specificamente della tua condizione ma io e molte persone che conosco abbiamo condizioni simili a quanto pare. Ecco alcuni suggerimenti per le tecniche di coping:

1. Acquista le migliori cuffie con cancellazione del rumore che ti puoi permettere e indossale sempre, anche quando non ascolti musica. Questi hanno cambiato la vita di un mio compagno di classe e hanno permesso loro di fare di nuovo i compiti.
2. Trova i posti più tranquilli del campus e trascorri lì il tuo tempo di lavoro. Molte università hanno alcune biblioteche o sale di lettura dedicate come zone silenziose.
3. Cerca luoghi in cui è improbabile che tu venga interrotto. La mia concentrazione va e viene e la cosa peggiore per la mia produttività sono le interruzioni. Se lavori vicino / con gli amici, spiega loro quanto è davvero importante che cerchino di non interromperti o distrarti. Avevo l'abitudine di lavorare nella torre di astronomia, che non solo era fuori mano ma aveva una stanza chiusa a chiave a cui avevano accesso solo altri 20 studenti.
4. Cerca altri con condizioni simili e guarda se ci sono gruppi di difesa della disabilità vicino alla tua università. La spinta morale che ottieni dall'essere intorno ad altre persone con le stesse o simili lotte è incredibile e potrebbero avere suggerimenti per affrontare la posizione specifica.
5. Se ti senti a tuo agio nel farlo, dillo a tutti i tuoi professori. Nella mia esperienza i professori tendono ad essere estremamente accomodanti e spesso vanno al di là di ciò che la legge o la politica universitaria impongono. Capisco se non ti senti a tuo agio nel farlo, ma è stato un enorme vantaggio per me presentarmi ai miei professori.
6. Sii gentile con te stesso . È davvero difficile per la tua psiche lottare con cose che venivano più naturali, ed è estremamente comune per le persone con disabilità diventare depresse. Va bene. Non è colpa vostra. Non vali meno (o non vali) per questo. Aneddoticamente, la depressione grave a causa della disabilità tende a indurre più persone ad abbandonare la scuola rispetto alle disabilità. Tieni d'occhio la tua salute mentale e concentrati su comportamenti sani.

Ho anche l'acufene ed è iniziato quando ero uno studente universitario. Ce l'ho fatta, laurea specialistica, postdoc, e ora sono un professore ordinario. Quindi c'è un esempio di qualcuno che ce l'ha fatta.

Non so quanto sia brutto per te. Quando è iniziato per me, l'ho trovato molto distraente (ed emotivamente faticoso sapere che l'avrei avuto per il resto della mia vita). Ho avuto problemi ad addormentarmi. Ma come ho sentito per molti con questo problema, il tuo cervello si adatterà nel corso degli anni e lo noterai sempre meno nel tempo. Oggi, circa 20 anni dopo, ce l'ho ancora, ma lo noto forse un paio di volte a settimana - è sempre lì, ma non mi dà più fastidio. Ti auguro la stessa progressione e che tu prenda l'esempio come motivazione per portarla a termine.

Ho l'acufene e sfortunatamente sembra aumentare con lo stress, quindi posso entrare in empatia. Tuttavia, poiché questo è un problema che purtroppo dovrai affrontare per sempre, il mio consiglio sarebbe di non lasciare che governi la tua vita. Devi perseguire le tue passioni indipendentemente dalle tue condizioni. Ti riporterà indietro? Forse, ma sono sicuro che molti scienziati e matematici soffrono di ADD, depressione o ansia sociale. Se prendi la tua decisione in base alle tue condizioni, la tua condizione è sotto controllo e sembrerebbe sfortunato.

E infatti, trovo di non notare tanto l'acufene quando sono profondamente concentrato su un problema interessante, quindi seguendo ciò che interessa puoi offrire una tregua dai sintomi, per quanto fugaci.

Studente di dottorato in ingegneria qui.

Ho l'acufene congenito e sembra che abbia iniziato dove Wolfgang Bangerth finì 20 anni dopo. Noto l'acufene quando scelgo di farlo, ma non mi dà molto fastidio. In effetti, spesso trovo il mio acufene rilassante in quanto è l'unico suono del silenzio che abbia mai conosciuto. L'acufene può anche bloccare i rumori più irritanti. Quindi no, non è tutto negativo. Non posso dire che il mio acufene abbia avuto un impatto negativo misurabile sulla mia vita.

Il mio consiglio principale sarebbe quello di accettare il tuo acufene e concentrarti su cose più produttive. Questo è più facile a dirsi che a farsi, purtroppo. Per molte persone, l'acufene è un promemoria di un evento traumatico. Essendo una persona che non ha mai saputo nulla di diverso, l'accettazione è stata probabilmente molto più facile per me rispetto alla maggior parte delle persone con acufene.

In termini di gestione dell'acufene, trovo che la maggior parte dei consigli siano inefficaci. Ad esempio, diverse persone che hanno risposto a questa domanda hanno consigliato cuffie con cancellazione del rumore. Non ho mai trovato quelli che fanno qualcosa per il mio acufene (anche se rimuovono decentemente il rumore di fondo). E ho letto persone che affermano che le cuffie con cancellazione del rumore peggiorano il loro acufene. Sospetto che uno studio scientifico ritenga che le cuffie con cancellazione del rumore non siano statisticamente diverse dal placebo. Nel corso degli anni ho anche visto consigli per la terapia del suono come questo. I suoni possono essere divertenti, quasi come la musica di sottofondo di un videogioco, ma non posso dire che abbiano fatto qualcosa per aiutare il mio acufene. Detto questo, ho trovato che le macchine del rumore sono utili, ma soprattutto per soffocare il rumore di fondo, che penso di avere problemi a filtrare perché il mio cervello filtra costantemente l'acufene. Trovo che le macchine del rumore siano notevolmente più efficaci delle cuffie con cancellazione del rumore. Il mio ultimo consiglio sarebbe di cercare di ridurre al minimo ulteriori danni all'udito. Quando uso le cuffie il volume è relativamente basso. Inoltre, il mio udito e l'acufene peggiorano notevolmente per alcuni giorni dopo il volo, quindi indosso sia i tappi per le orecchie che le cuffie sui voli.

I problemi di salute non precludono necessariamente il successo in un campo intellettuale, anche se ovviamente impone un'ulteriore difficoltà che dovrai gestire. Hai detto di non aver mai sentito parlare di un matematico di successo che soffre della tua stessa condizione. Non sono a conoscenza di nessuno con quella specifica condizione, ma è certamente il caso che molti famosi matematici / filosofi hanno sofferto di condizioni di salute di un livello di gravità simile o maggiore. Ciò non sorprende dato che matematici e filosofi sono stati attivi nei secoli precedenti in cui la salute e le pratiche mediche erano molto meno avanzate di quanto lo siano oggi.

Ci sono letteralmente centinaia di influenti matematici, filosofi e altri pensatori, che sono stati afflitti da problemi di salute durante la loro vita, molti dei quali sono morti giovani. In questo contesto, è probabile che i problemi di salute da lei menzionati sarebbero considerati relativamente minori rispetto alle afflizioni che affliggevano molti pensatori influenti nei secoli precedenti. Un elenco esaustivo di esempi sarebbe davvero molto lungo, ma eccone alcuni ben noti:

Friedrich Nietzsche (1844-1900): un influente filosofo moderno che ha scritto una serie di opere di filosofia. Fin dall'infanzia soffriva di forti emicranie, da alcuni attribuite a un'infezione neurosifilitica (contestata). Nella sua mezza età purtroppo ha subito un esaurimento nervoso e un ictus ed è diventato fisicamente incapace. In precedenza è riuscito a scrivere una serie di importanti opere di filosofia. Nella sua opera più famosa, Così parlò Zarathustra , ha criticato notoriamente quei filosofi che "dormono bene".

John Nash (1928-2015): un matematico influente che ha contribuito alla geometria differenziale e alla teoria dei giochi (vincendo il premio Nobel per quest'ultima). Nash soffriva di schizofrenia che includeva gravi deliri e paranoia. È stato involontariamente impegnato in strutture psichiatriche in vari momenti della sua vita. Nash ha avuto difficoltà a distinguere la realtà dalla fantasia e il suo lavoro matematico è stato deragliato in vari punti dal riconoscimento di schemi iperattivo derivante da estrema paranoia e allucinazioni.

Srinivasa Ramanujan (1887-1920): Un matematico influente che ha contribuito alla teoria e all'analisi dei numeri. Ha sofferto di gravi problemi di salute durante la sua vita, tra cui la tubercolosi (o forse amebiasi epatica) e attacchi di dissenteria. Ha trascorso parte della sua vita in un sanatorio. Morì in giovane età a causa di gravi problemi di salute.

Gotthold Eisenstein (1823-1862): un matematico che diede contributi alla teoria e all'analisi dei numeri. Soffrì di problemi di salute per la maggior parte della sua vita e morì di tubercolosi prima di raggiungere i trent'anni.

Blaise Pascal (1623-1662) Un influente matematico e fisico che ha contribuito a geometria, probabilità e fisica. Pascal ha sofferto di cattive condizioni di salute per tutta la sua vita adulta. Si ammalò gravemente di tubercolosi e (forse) di cancro allo stomaco e trascorse gli ultimi tre anni della sua vita con una grave malattia.

Bernhard Riemann (1826-1866): un influente matematico che ha contribuito alla teoria dei numeri, all'analisi e alla geometria differenziale. Ha sofferto di esaurimenti nervosi in giovane età ed è morto di tubercolosi prima di raggiungere i quarant'anni.

Frank Ramsay (1903-1930): un matematico ed economista che ha contribuito alla teoria della probabilità, all'economia e all'algebra. Ramsay soffriva di problemi al fegato, sviluppò ittero e morì giovane.

Questi sono solo alcuni esempi di pensatori influenti che hanno sofferto di gravi problemi di salute e hanno comunque raggiunto un'eminenza nei loro campi. Ci sono molti altri esempi di matematici e filosofi che morirono giovani di varie malattie, sebbene non fossero necessariamente produttivi attraverso quelle malattie. Si spera che questo metta le tue condizioni di salute nel contesto. Pur non volendo minimizzare il tuo problema, è forse istruttivo notare che ci sono altri che sono riusciti in precedenza in questi campi con gravi problemi di salute.

Buona fortuna con qualunque cosa tu decida di fare; si spera che tu possa avere successo in qualsiasi campo tu scelga e gestire con successo la tua malattia.

Hai già ricevuto alcune risposte valide. Ecco alcuni pensieri aggiuntivi. Ho raccolto queste idee dalla mia esperienza con una disabilità uditiva e come genitore di un bambino con sindrome di Tourette.

Per capire come modificare, adattare e accogliere una particolare disabilità, i seguenti sono utile:

(1) Raccogli idee su modi creativi per accogliere, modificare e adattare il tuo ambiente per aiutarti a lavorare in modo più comodo ed efficace. Leggi ( esempio) e parla con le persone per scoprire cosa è stato utile per gli altri. (Non limitare questa ricerca alla tua disabilità specifica.) Sperimenta per vedere quali idee sono utili per te.

(2) Chiedi consiglio a diversi specialisti. Dal momento che può essere estenuante vedere molti specialisti contemporaneamente, potresti volerli distribuire. Ecco alcune idee per specialità che possono fornire utili indicazioni pratiche per la tua condizione:

• tecnologia assistiva (ad es. Cuffie con cancellazione del rumore)

• audiologo specializzato che si concentra sulla terapia dell'abitudine uditiva (vedere https://www.ucsfhealth.org/conditions/tinnitus/treatment.html)

• assistente sociale specializzato in meccanismi di coping per i non udenti

• terapista occupazionale specializzato in elaborazione sensoriale

  • uno specialista educativo.

  • un grande gruppo di neurologia pediatrica (mi rendo conto che non sei un paziente pediatrico, ma questo potrebbe comunque essere utile)

• suggerimento generale per la ricerca: potrebbe sembrare strano, ma alcuni dei migliori specialisti che ho trovato, li ho trovati cercando in Google Maps. È un processo. Appariranno altri specialisti (come il gatto del Cheshire) mentre giochi con la panoramica da sinistra a destra, su e giù, ingrandendo e rimpicciolendo. Quando vengono fuori i nomi, google per trovare il sito web del medico. Controlla anche le recensioni dei pazienti (ma prendile con le pinze).

(3) La divulgazione e l'auto-difesa diventano più facili con la pratica.

Tuttavia, tieni presente che potresti rinviare la divulgazione a un istituto scolastico o a un datore di lavoro fino a dopo aver ricevuto e risposto alla lettera di accettazione o di offerta.

(4) Sviluppa un orgogliosa identità di persona con disabilità. Questo aiuta davvero. Leggi la storia dei diritti dei disabili. Trova alcune figure con disabilità che ti ispirano e che fungano da modelli di ruolo positivi. (Libro divertente sulla crescita con ipoacusia: "El Deafo". La situazione del protagonista non era la tua, ed è inteso come un libro per bambini, ma comunque ne ho ricavato molto. Questa intervista all'autore è abbastanza interessante anche: https://longestshortesttime.com/episode-86-the-secret-life-of-a-deaf-superhero.)

(5) Per riferimento, anche se non sei negli Stati Uniti, dai un'occhiata alle pagine web di alloggi per disabili di alcune università statunitensi e alle pagine dell'Ufficio per i diritti civili sugli alloggi per disabili nell'istruzione superiore: https://www2.ed.gov/about /offices/list/ocr/transition.html

(6) Ammortizza te stesso con una certa distanza emotiva dalle persone che non supportano i tuoi obiettivi educativi.

( 7) Mantieni il tuo senso dell'umorismo. Questa è stata la chiave per me.