Per riprendere ulteriormente uno dei commenti:

Cerca un aiuto professionale. Può essere uno psicologo qualificato, o anche solo un medico generico, che potrebbe essere in grado di a un'altra istituzione, se necessario. Potresti avere accesso all'assistenza sanitaria mentale tramite il tuo istituto se non hai altrimenti accesso. Le fobie specifiche sono curabili. Affrontarlo formalmente farà due cose per te:

• Può aiutarti o meno a superare la tua paura. Questo potrebbe non essere necessario solo a causa di una singola bioclasse, ma sembra che la tua condizione stia limitando la tua vita in altri modi, e questo potrebbe essere un buon stimolo per te per cercare un trattamento che possa migliorare la tua vita in generale avanti.
• Tuttavia, anche se il trattamento non ha successo o richiede troppo tempo per aiutarti molto con la tua classe (trattare le fobie può essere un progetto a lungo termine, dalla mia comprensione limitata), la tua condizione è ora registrato, che ti consente di avvicinarti a qualsiasi ufficio della tua università sia responsabile della gestione degli studenti con bisogni speciali. Dovrebbero essere in grado di convincere l'insegnante a trovare modi alternativi per farti seguire la lezione senza maneggiare sostanze chimiche, ma quasi certamente non agiranno a meno che tu non abbia la documentazione di un professionista medico qualificato.

_{(Questa risposta supponeva che l'OP fosse un americano; il che risulta essere vero, ma stanno frequentando la scuola in Canada, quindi mentre l'orientamento generale della risposta rimane valido alcuni degli Stati Uniti specifici aspetti ovviamente non immediatamente rilevanti)}

Le fobie possono potenzialmente ricadere in disabilità mentali, che possono quindi essere successivamente coperte e protette dall'Americans with Disabilities Act (questo sarebbe determinato da i particolari del tuo caso). Suggerisco di contattare l'ufficio disabilità della tua università per assistenza e orientamento.

Mi rendo conto che gli argomenti razionali non aiutano le fobie. Affrontare una fobia richiederà una terapia come suggerito dalle altre risposte.

A volte capire meglio le cose che temi può aiutarti a far fronte alla paura. A volte no. Se questo è un caso in cui la comprensione potrebbe aiutare, dovresti renderti conto che praticamente tutto è una sostanza chimica (l'unica eccezione tangibile a cui riesco a pensare è la luce). Sei composto da molte sostanze chimiche diverse (acqua, sali, zuccheri, grassi, minerali, polipeptidi, polinucleotidi). Tutto ciò che tocchi, mangi, annusi e assaggi è costituito da sostanze chimiche. Potreste obiettare: "Certo, ma quelle sono sostanze chimiche naturali . Ho paura delle sostanze chimiche artificiali ". La mia risposta è che naturale e artificiale non hanno definizioni chiare. Molte sostanze chimiche prodotte industrialmente possono essere trovate in natura e negli esseri viventi. Molti composti naturali (comprese le cose che puoi trovare nei boschi, come i funghi) possono essere pericolosi quanto qualsiasi detergente che hai. Il composto più tossico (in nanogrammi di tossina per chilogrammo di peso corporeo), la tossina botulinica, è naturale.

Una linea guida importante in tossicologia è: la dose fa il veleno . Ad esempio, il monossido di carbonio e l'idrogeno solforato sono ben noti per essere "sostanze chimiche tossiche" e l'esposizione può essere fatale. Tuttavia, il tuo corpo produce entrambe queste sostanze chimiche in piccole quantità come parte normale del metabolismo. Nonostante la sua tossicità in dosi relativamente elevate, il tuo corpo produce acido solfidrico per inviare segnali e svolge un ruolo importante nel flusso sanguigno. Il tuo corpo è perfettamente in grado di disintossicare piccole quantità di molti composti "tossici" e lo fa sempre come una parte normale del metabolismo.

Dato che sei interessato alla scienza, io Consiglio vivamente di studiare chimica e tossicologia . Ciò ti consentirà di comprendere meglio i rischi e le sfumature delle sostanze tossiche.

Parla con il tuo professore

Come hanno detto le altre risposte, l'aiuto professionale è importante per la tua qualità generale della vita. Ma è anche una soluzione a lungo termine e questo semestre devi occuparti anche dei tuoi laboratori. Parla con il tuo professore di come puoi avere successo nei tuoi laboratori attuali mentre cerchi un aiuto professionale.

Preparati al fatto che il tuo professore non risponda alle tue preoccupazioni

Sebbene ci siano molti professori meravigliosi ed empatici là fuori, non tutti lo sono e non c'è alcuna garanzia che tu abbia uno di quelli buoni. Sfortunatamente una grande percentuale della popolazione è sprezzante per qualsiasi stress emotivo che non sente personalmente. In qualità di biologo o chimico esperto, il tuo professore è probabilmente molto a suo agio nel trattare sostanze chimiche pericolose e potrebbe non ricordare che non tutti la pensano allo stesso modo. D'altra parte, sono anche un insegnante che probabilmente ha avuto a che fare con tutti i tipi di studenti in passato e potrebbe benissimo aver aiutato altri studenti con fobie simili alle tue in passato.

Spero per il meglio, ma preparati al peggio.

Concentrati sulle tue reazioni alla paura, non sulla paura stessa

La verità è che molte delle sostanze chimiche utilizzate nei laboratori sono pericolosi se mal gestiti. Un sano rispetto per le sostanze chimiche è qualcosa che la maggior parte dei professori vorrebbe incoraggiare, non scoraggiare. Il problema non sta nelle tue paure, ma nel modo in cui la tua fobia ti fa reagire: tremare, trattenere il respiro, commettere errori, ecc.

Inquadra questo come un problema di sicurezza (il che è): la tua fobia rende pericoloso per te maneggiare sostanze chimiche. Questo sposta la discussione da "come stai padroneggiando la tua fobia" e "la tua paura è razionale" (che sono problemi per te e il tuo aiuto professionale) e nel regno di "Come parteciperai ai laboratori in modo sicuro mentre stai padroneggiando la tua fobia. " Non lasciare che il tuo professore ti insegua in una discussione sui perché e come la tua fobia. Concentrati sugli effetti pratici causati dalla tua fobia e su come questi rendono pericoloso per te lavorare in laboratorio.

Inoltre, la sicurezza del laboratorio è una preoccupazione seria e ti dà motivo di intensificare il problema se il tuo il professore cerca di ignorare le tue preoccupazioni. (Non che comunque non avresti motivi, ma la sicurezza del laboratorio ottiene molto più rispetto della salute mentale e la tua escalation è più probabile che venga presa sul serio)

Considera le soluzioni in anticipo

Prima di parlare con il tuo professore, fai un brainstorming sui modi in cui potresti essere in grado di rendere gestibile la classe. Forse hai un partner di laboratorio (o due, se i laboratori sono progettati per due corpi) che può gestire le sostanze chimiche mentre fai osservazioni da una distanza più sicura. Forse agisci come un osservatore per tutti gli studenti che fanno i laboratori e non partecipi tu stesso. Cerca di trovare il maggior numero di soluzioni possibili e considera quanto pensi che ciascuna sarebbe efficace e perché.

Questo ti aiuterà a prepararti a discutere queste soluzioni con il tuo professore ea trovarne una è fattibile.

Se riesci a trovare un aiuto professionale prima dell'inizio delle lezioni, parla con loro di come avvicinarti al meglio al tuo professore: probabilmente avranno consigli migliori per te rispetto ad alcuni persona su Internet.

D'altro canto, la tua scuola probabilmente ha alcune risorse per aiutarti a trovare l'aiuto professionale di cui hai bisogno. I tuoi dipartimenti di chimica e bio potrebbero persino avere esperienza con fobie molto simili a quelle che stai affrontando attualmente.

Prima di tutto, dovresti cercare un aiuto professionale. Se questa fobia influisce sulla tua vita, e sembra che lo faccia, dovresti provare a lavorarci su. Per la maggior parte delle fobie, sono disponibili ottimi approcci di terapia comportamentale che ti aiutano ad affrontare la tua fobia. Per favore, cerca un terapista!

Una cosa pratica che puoi fare è scrivere un'e-mail all'istruttore del corso chiedendo che tipo di sostanze chimiche stai per usare durante il corso e controlla quanto sono pericolose.

Penso che le altre risposte lo abbiano ampiamente coperto, ma lasciatemi mettere tutto insieme. Vedo tre percorsi principali da seguire:

1. Completa il corso .

• Alcune combinazioni di terapia e guanti potrebbero aiutarti a superarlo
• Considera la possibilità di inviare un'e-mail all'istruttore per capire meglio cosa è richiesto
• Forse il tuo partner di laboratorio sarebbe disposto a prendere l'iniziativa nella manipolazione delle sostanze chimiche.

2. Considera un corso diverso . Non è chiaro se hai altre opzioni.

• Un preside probabilmente approverebbe fare un corso di livello superiore invece del corso introduttivo (ad esempio, chimica fisica invece di chimica, o anatomia invece di bio ) anche senza menzionare la tua fobia. Tuttavia, questi corsi sono di livello superiore e potrebbero non essere appropriati per te.
• In molte università, la geologia, l'astronomia o l'informatica possono soddisfare un requisito scientifico, quindi assicurati di aver ragione deve essere 2 di bio / chimica / fisica.

3. Cerca un alloggio per la tua fobia .

• Se registri la tua fobia presso l'ufficio risorse per la disabilità, la tua università dovrà darti più libertà
• Potrebbe essere disposta a lasciarti fare l'analisi senza esserlo effettivamente presente per i laboratori; oppure, possono offrire una dispensa dall'obbligo di fare chimica / bio invece che fisica

Le altre risposte sono per lo più ottime e suggerirei di provare ciò che puoi da loro, in particolare cercando un aiuto professionale con la tua fobia e la documentazione di essa per gli alloggi.

Detto questo, un elemento di un " La "fobia chimica" è spesso la comprensione che ci sono molte sostanze attive di identità sconosciuta presenti in ciò che generalmente pensiamo come "sostanze chimiche" (prodotti per la pulizia, prodotti e sottoprodotti di processi industriali, ecc.) e legittima preoccupazione per una gamma di overwhemling di possibilità di quali effetti potrebbero avere sul tuo corpo. Un corso di chimica o bio di basso livello probabilmente non ha molte situazioni in cui devi gestire queste cose (e si spera che tu possa ottenere alloggi in modo da non doverlo fare), ma cosa ti dà l'opportunità di conoscere queste sostanze e (al contrario dei prodotti per la pulizia commerciali) di sapere esattamente cosa stai manipolando e di avere la possibilità di imparare cosa è e cosa non è noto come reagisce e quali problemi di sicurezza potrebbero esserci intorno. Questa potrebbe essere un'opportunità per prendere un po 'di controllo, attraverso la conoscenza, sulla tua fobia, soprattutto se fai un piano per fare ricerca (pensando ad articoli di Wikipedia ben citati, testi scientifici e articoli scientifici sottoposti a revisione paritaria, non siti web casuali) al di fuori della classe per avere una migliore comprensione per te stesso.

Come altri già dicono, vai a vedere un medico per chiedere aiuto.

Nel frattempo puoi provare l'undicesimo comandamento del lavoro nei laboratori: non lavorare senza un'adeguata protezione.

Indossare equipaggiamento protettivo: camice da laboratorio, occhiali protettivi, maschera e guanti in nitrile senza polvere. Se non sei sicuro di poterli impilare. Usiamo questo trucco per assicurarci che le nostre mani non vengano contaminate quando lavoriamo con cose sgradevoli.

Se non ti vengono dati, puoi comprare i guanti in farmacia e tutto l'equipaggiamento può essere acquistato negozi dedicati. Se non sai come trovarlo, puoi chiedere a qualsiasi dottore in medicina