bigmoney
2015-06-26 06:37:47 UTC
Quando ho iniziato all'università potevo esibirmi sempre con una mente fresca, facendo una serie di problemi per tutto il fine settimana senza prestazioni ridotte. Un paio di altri studenti e io sembravamo essere molte volte più veloci e avere ricordi di altri. Ho fatto un rapido lavoro dei miei studi.
Ora che ho raggiunto la veneranda età di 22 anni, mi sembra di essere in perenne nebbia cerebrale, e anche il caffè non mi riporta alle mie capacità originali. Questo mi disturba perché voglio andare alla scuola di specializzazione.
Cosa fate voi professori (specialmente quelli che fanno principalmente ricerca) per mantenere il vostro cervello in grado di funzionare vicino al picco per 40+ ore alla settimana? Sei semplicemente più stupido di quando eri a 18 anni, ma abusi del caffè e insisti comunque nella tua ricerca?
Ciò che mi spaventa è che alcuni degli studenti più grandi che sono stati nel "mondo reale" per un po 'lamentano gli stessi sintomi, che includono un pensiero un po' rallentato e una ridotta ritenzione dei materiali studiati. Sembra essere correlato allo stress?
Sospetto che molto di questo sia un pregiudizio di percezione, so che le cose su cui ho lavorato quando avevo 18 anni (guardando indietro dall'età matura di 25) erano semplicemente più facili e avevo più tempo, e l'avevo visto spesso prima. Quindi, guardando indietro, potrei sembrare più produttivo. In alternativa, essere in una nebbia perenne del cervello potrebbe effettivamente essere un serio problema medico. È il sintomo di diverse malattie (sia psicologiche che fisiologiche). Come risposta scherzosa: cosa fanno i professori? Avere giovani dottorandi e dottorandi intelligenti. :-P
@Oxinabox Sì, non ero veramente produttivo a 18 anni, ero sempre pronto e mi sentivo riposato, quindi le poche ore che dedicavo allo studio e al pensiero in classe sono state molto utili (sia in termini di voti che di eccitazione). Probabilmente dovrei cercare di migliorare la mia salute.
Sembra che ci siano alcuni voti negativi, ma penso che la domanda sia stata posta nel modo sbagliato. (Poi di nuovo, questo è probabilmente ciò a cui servono i voti negativi). Invece di chiedere "Cosa fare per mantenere la mente lucida" a cui probabilmente conosci già la risposta (fai qualche enigma, ad es. Brillante.org ne ha molti); In realtà vuoi sapere se è normale che ti senta di non avere prestazioni. @jakebal ha dato un'eccellente risposta di seguito e so di alcuni amici e colleghi che sono stati nello stesso posto come te. Ho anche dovuto imparare questo nel modo più duro.
@HdM Sì, voglio dire, sono abbastanza certo che il mio cervello stia effettivamente facendo meno in questo momento, anche su altri compiti. Sono davvero interessato a come i professori "mantengano il controllo del loro gioco" oltre ovviamente a coinvolgere il loro cervello con le loro ricerche. Sento di persone che dedicano molto tempo alla ricerca e so che sono più grandi di me eppure non ho più la grinta per lavorare così! Un'estate ho bevuto un bricco di caffè al giorno e ho studiato / fatto matematica per più di 8 ore al giorno e mi ci è voluto fino al semestre successivo per vedere che avevo lavorato (o drogato) da solo stupido!
Penso che dipenda davvero da persona a persona. Dovrai esaminarti molto bene per scoprire cosa ti si addice e cosa no. E avrai bisogno di molte prove ed errori. Per molte persone è diverso, ad es. quando funzionano meglio (mattina, pomeriggio, sera o notte), di cosa hanno bisogno (ad es. ho scoperto che bere caffè mi fa venire le vertigini ed è più difficile concentrarmi), quanto lavoro _effettivo_ (senza contare il lavoro "senza cervello" compilando moduli) che puoi aspettarti da te stesso ogni giorno, ecc. Dipende davvero molto dalla persona.
Ho avuto la stessa esperienza e sono giunto alla conclusione che mentre quello che dice Jakebeal è parte di esso, c'è anche un elemento di perdita di controllo. Come studente universitario mi limitavo a fare un pisolino in laboratorio ogni volta che ero stanco, normalmente lavoravo molto tardi la sera, non avevo altri impegni. Qualche anno dopo è sconveniente dormire alla mia scrivania e devo mantenere orari di lavoro ragionevoli piuttosto che svolgere la maggior parte del mio lavoro di notte. Anche se consiglierei di riservare la caffeina per le emergenze. Non è un aiuto a lungo termine.
Sono uno studente laureato all'età di 51 anni. Il più grande aiuto che ho trovato è stato rendere dormire a sufficienza una priorità e fare molto esercizio come un modo per affrontare lo stress. Avevo interrotto quasi tutto il mio esercizio perché pensavo di non avere tempo per farlo, ma ho scoperto che sto facendo tanto lavoro scolastico di * qualità * quando passo circa 6 ore a settimana a fare esercizio come quando esercizio avvicinato a 0.
Le risposte finora sono abbastanza buone, anche se aggiungerei che l'idratazione è estremamente importante. La disidratazione porta ad una nebbia del cervello abbastanza rapidamente, almeno per me.
@bigmoney, Perché il tuo nome utente si chiama "bigmoney"?
Solo per aggiungere alla cosa dell'autopercezione: https://pbs.twimg.com/media/B6bVTtMCcAAEcx9.jpg - Il punto è che più * veramente * sai più ti rendi conto di ciò che in realtà * non * sai. - Ma probabilmente non è proprio la stessa cosa della "nebbia del cervello".
Perché avevo bisogno di un nome utente anonimo. Nessuno usa il suo vero nome su academia.stackexchange. ammettere la stanchezza sarebbe un killer di carriera.
@Pacerier perché il mio nome utente è bigmoney. Non si chiama semplicemente bigmoney. È un nome, non ha un nome, non si chiama niente.
Trovo che la mia mancanza di concentrazione sia dovuta principalmente all'introduzione di Facebook e di altre cose relative a Internet. Rimuovi la TV e Internet e ci sarà un cambiamento positivo
@Kathy Hai trovato un modo per rendere la scuola di specializzazione in sé non molto stressante? Ci sono entrato per divertirmi, non per un attacco di cuore :( Quando ho iniziato come studente universitario era tutto facile / divertente ed ero più veloce di quanto non sia ora.
@bigmoney Vorrei sicuramente avere quel segreto. Il mio mantra in questo momento è "un anno in più, un anno in più, un anno in più". Fortunatamente sono solo il mio progetto e gli elettivi, quindi questo aiuta molto.
@Kathy, Come si diventa laureati a 51 anni? Non ci sarebbe un limite di età?
@Pacerier Dato il numero di scuole di specializzazione che volevano che mi iscrivessi, a quanto pare pochissime scuole hanno un limite di età superiore, almeno nel mio campo.